Дубове C
Останні новини
Пошук
Дубове
» » » Вчені: денний сон небезпечний для серця

Вчені: денний сон небезпечний для серця

05 кві 2018, 15:17    spasvisual
0 коментарів    256 переглядів
Спати краще вночі. Так вважають фахівці з США. 

В рамках одного з останніх досліджень вони проаналізували дані про стан здоров'я 112 тисяч чоловік. 

Виявилося, що денний сон підвищує ризик артеріальної гіпертензії і захворювань, пов'язаних з високим тиском у судинах. У ряді випадків, розповідають вчені, денний сон може підвищувати тиск.

Пара годин сну вдень не замінить повноцінного нічного сну. Саме тому фахівці радять по можливості не працювати в нічні зміни. Згідно з даними багатьох досліджень, нічна робота - один з найнебезпечніших чинників, що впливають на здоров'я людини. В

ернемся до результатів виконаної вченими роботи. Виявилося, що денний сон піднімає цифри артеріального тиску в середньому на 5% в порівнянні з нормою.

Відзначимо, що спати вдень ніхто не забороняє. Тільки робити це краще в проміжок між 13 і 15 годинами. Сам відпочинок не повинен перевищувати однієї години.

Поділитися:

Коментарі
Інформаційне повідомлення
Відвідувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі до даної публікації.